​近百块买根烧火棍,养很久都不发芽,硬木真的太难扦插生根了老花匠的四大要点,种花养草要牢记,告别枝叶枯黄,显活力学会这种植物扦插的方法,路边剪一段枝条插在土壤中就能变盆栽

家人积了几年湿气.浑身难受,湿气排得一干二净,

用红枣和它泡,每天喝一杯,一周身体内湿气消,养颜祛斑补血
多肉雨燕座和花月夜区别主要看叶形,雨燕座叶片更加细长些!
叶子茂密的千叶兰,生长容易,还能在花盆里搭造型

都说“十人九湿”,湿气,对大家来说都不陌生。有许多人都了解过,也有许多人正饱受湿气的困扰。很多人却不知道自己体内湿气在飙升,尤其是女性朋友,女性朋友体质较差,加上如今是夏天湿气猖狂之时,一不注意就给了湿气侵袭的机会,要是被湿气缠身是一件麻烦的事情,它会让你从内到外不舒服。

湿气大家都知道,但你知道它可以分为内湿与外湿,外湿多由气候潮湿,或涉水冒雨,居住潮湿等外界湿邪所致。内湿则是湿从中生,多由脾失健运,不能运化精微,以致水湿停聚所致,即所谓“脾虚生湿”,但外湿和内湿又相互影响,外湿就犯,必伤及脾。脾失健运,则湿浊内生;而内湿由于脾虚,脾阳虚损,水湿不化,又易于感受外湿。这样也说到,湿气重必伤脾,你们知道?伤脾我们胃也会随之被影响,胃伤了很多喜欢吃油腻的人,就会比较麻烦,而且还不喜欢运动,这样让你肚子堆积很多垃圾,长期这样你会淤积垃圾就越来越多,久了就成为“赘肉”,肚子就发福,这样你就很危险了。肚子发福,也就意味很多事情找上门来,那么看看都有什么吧,你是否占有这些情况?

1、当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

2、湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

3、湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

【三伏防湿必做4件事】

1、出汗后不贪凉三伏天气炎热,有人一身汗或者运动后大汗淋漓,就会对着空调或者风扇使劲吹凉风,这会导致还没完全排出的汗液重新进入身体而造成湿气入体。应等身体的温度完全降下来,在吹空调或者风扇。

2、少吃冷饮、雪糕等三伏天气炎热,很多人都会选择吃点冷的降温解暑,其实这是不好的。在三伏天,我们尽量避免吃太多的冰冷食物,适量就好。最好的还是喝多点白开水,以防湿气入侵体内。

3、避免喝酒夏季,烧烤摊和啤酒是人们夜生活的最爱,可是啤酒是最驻湿的,常常喝啤酒的人会令我们肝和脾虚弱从而导致湿气更加的容易进入我们的身体。所以我们尽量的避免少喝酒或者不喝酒。

4、熬夜是大忌现代很多人都喜欢熬夜,而睡眠不足就是导致脾虚的根源,而脾虚就会导致体内湿气过重。所以每天晚上最好11点前入睡,每天睡够8个小时。最好可以适当午睡,午觉保持在一个小时左右是最好的。

下面给大家

1山楂

干中含有膳食纤维,可以帮助促进脂肪分解,去油腻、助消化,从而达到减肥效果。

山楂干泡水喝,味道酸酸的,能够开胃促进消化,能够起到消化脂肪的作用,山楂中含有丰富的果胶和膳食纤维,可以加速肠胃道蠕动、促进脂肪分解.

在日常饮食中,无需刻意就能瘦身,方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身变为超级瘦身.

2.生姜

.生姜生姜具有很好的驱寒气作用,用来煮水喝能够起到很好的温补的作用,补充身体阳气,解表化湿。值得注意的是,仅仅在做菜的时候放几片生姜调味,是无法起到化湿作用的。去湿气还得靠煮生姜水。

3.生姜红枣水:

生姜红枣一起煮,煮大约半个就可以关火,待变温以后即可饮用。体质偏寒的人可多饮一些,另外这还可以用来补血改善贫血状况。

4.生姜蜂蜜水:

先煮生姜,大约煮半个小时,加入一勺蜂蜜用来调味。这对于那些天生体寒的人尤其适合,可帮助改善手脚冰冷的症状。

5.还有发酵姜根粉,穴位贴敷就成了最好用的祛湿方法。这种中医外治的方法不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康.你也可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。

贴敷时要对准穴位经络,以经络的传导疏通,向体内输入药力、热能与信息,从而激发起人体自身的各种反应机制,来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡,使之达到养生保健、防疗疾去湿的作用。

6.生姜牛奶:

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